Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Yếu sinh lý là một trong những bệnh lý khiến nhiều nam giới phải đau đầu. Bệnh không chỉ gây tâm lý tự ti, mặc cảm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc đến các cơ sở y tế để khám chữa trị, các nam giới cũng nên kết hợp chế độ ăn uống phù hợp để giúp kết quả điều trị được tốt hơn. Vậy, nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Âu Á sẽ chia sẻ thông tin trong bài viết dưới đây.
 

NAM GIỚI BỊ YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ ? 

- Những thực phẩm mà nam giới bị yếu sinh lý nên kết hợp trong bữa ăn.

  + Hải sản: Các loại hải sản như cua, sò, ốc, hến, đặc biệt là con hàu chứa nhiều chất kẽm.

  Đây là loại khoáng chất có khả năng đẩy lùi các nguyên nhân gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

  Hơn nữa, kẽm còn giúp tinh trùng khỏe mạnh, tăng chất lượng cũng như số lượng tình trùng của quý ông, tránh nguy cơ vô sinh nam.

  + Chuối: Trong chuối có các thành phần như Vitamin nhóm B, kali, magie, enzyme, bromelain, sắt…có chức năng làm tăng sự ham muốn ở phái nam.

                                              

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

  + Cá: Trong cá chữa nhiều omega 3 (chất béo không bão hòa) hỗ trợ tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, trị viêm khớp.

  Ngoài ra, trong cá còn chứa vitamin D giúp ngăn ngừa ung thư, cao huyết áp, các bệnh về xương khớp, tăng cường sức khỏe cũng như chức năng sinh lý ở nam giới.

  + Hành tây: Trong hành tây có chứa chất làm kích thích sự ham muốn tình dục ở nam giới.

  + Thịt đỏ: Những loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, tôm) thường sẽ chứa rất nhiều kẽm, đây là chất tăng cường khả năng ham muốn, cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.

                                              

  + Củ tỏi: Tỏi có hương vị cay nồng có khả năng kích thích sinh lý phái mạnh, đồng thời tỏi có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cao, ăn nhiều tỏi giúp nam giới ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.

  + Dưa hấu: Trong dưa hấu có chứa một loại axit amin có tên citrulline có chức năng kích thích sự ham muốn tình dục.

  + Trứng: Trứng chứa vitamin A, B1 và B2 Phốt pho, canxi, sắt,…có khả năng kích dục giúp “cậu nhỏ” cương cứng nhanh chóng.

  Ngoài ra còn có một số loại rau quả khác như: súp lơ, dâu tây, rau arugula,…đây cũng là một trong những chất tăng cường sức khỏe và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

                                              

- Những thực phẩm mà nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn.

  Theo lời khuyên của các bác sĩ Đa Khoa Âu Á các nam giới khi bị yếu sinh lý thì nên tránh xa các thức ăn cay nóng như: tiêu, ớt, gừng, quế…
  Đồng thời không nên sử dụng các chất kích thích, chất cấm như: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, hạn chế ăn rau răm, đậu tương và các thực phẩm chứa các loại đậu.

  Bên cạnh đó, tùy theo tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân mà trong quá trình điều trị bác sĩ sẽ yêu cầu kiêng những thực phẩm phù hợp giúp cho hiệu quả điều trị bệnh cao nhất.

  Với những thông tin trên hy vọng giải đáp được phần nào về thắc mắc “nam giới bị bệnh yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?”.

                                              

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức